Courir à Miami Beach

Niveau : Facile

Distance : 13 km

Durée : 1h20

Dénivelé ➚ : + 10 m environ

 

Séance running à Miami Beach

 

Nous, en vacances, on court. Bon autant vous le dire tout de suite, comme on marche beaucoup, on court forcément moins qu’à Paris. Mais la valise n’est pas complète sans l’équipement running.

 

Avec Internet et Google Maps, il est très facile de repérer les spots où on peut courir en toute sécurité. Mais de toutes façons, à Miami Beach, ce n’est pas compliqué : suivez les autres coureurs.

 

Comme il fait plutôt chaud et lourd, climat tropical oblige, nous avions prévu de courir tôt le matin. Debout à 7h, un passage flash à la salle de bain, les chaussures aux pieds, une bouteille d’eau et des gâteaux à emporter. Et c’est parti !

 

Voici le parcours proposé, départ et arrivée sur Lincoln Road :

 

 

Parcours à South Beach
Parcours à Miami Beach

 

Les rues empruntées sont :

  • Lincoln Rd ;
  • Meridian Ave ;
  • Dade Blvd ;
  • Pine Tree Dr ;
  • 24th St ;
  • Miami Beach Boardwalk ;
  • South Pointe Dr ;
  • Washington Ave ;
  • Miami Beach Boardwalk ;
  • Lincoln Rd ;

 

Pour rejoindre l’océan, nous avons décidé de faire un passage par un petit pont aperçu lors d’une précédente balade au niveau de la 24h Street. Bonus pour les cinéphiles, il vous rappellera sans doute quelque chose 😉

 

Sur les traces de Will Smith. Bad boys, bad boys...
Sur les traces de Will Smith. Bad boys, Bad boys…

 

Nous avons donc pris Lincoln Road, Méridien Avenue, Dade Boulevard et la 24h Street.

 

Après 2 kilomètres sans croiser personne à cette heure-ci, arrivée sur la promenade le long de l’Océan.
Et là, deux surprises : d’abord c’est le lever de soleil. Timing parfait. Et donc course les yeux tournés vers la mer. Magique !
Puis, sur la promenade, il y a du monde qui court. On savait les américains matinaux, ça se confirme : ils font leur séance de sport avant d’aller travailler. Bien, nous ne serons donc pas des bêtes étranges en terre lointaine 🙂

 

Le Miami Beach Boardwalk est vraiment l’endroit parfait pour courir, longeant la plage sur 6 kilomètres, tantôt sur des passerelles en bois, tantôt sur de l’enrobé. Il y a même des douches disposées tous les 500 mètres environ. Elles nous ont été bien utiles un matin pour nous rafraîchir alors qu’ il faisait vraiment très lourd.

 

6 km de piste cyclable le long de l'océan
6 km de piste cyclable et pédestre le long de l’océan

 

Arrivé au South Pointe Park, soit on fait demi-tour et on repart par le même chemin, soit on rentre par la ville. Nous, pas d’hésitation, on repasse par le Boardwalk, on ne s’en lasse pas. Le temps de faire le tour du block au bout du Park en passant par South Pointe Dr et Washington Ave et on est de retour sur le Boardwalk.

 

Parcours urbain le long de l'Océan
Parcours urbain le long de l’Océan jusqu’au South Pointe Park.

 

Cette fois, on longe l’océan jusque Lincoln Road et on finit le dernier kilomètre tranquillement. Cette rue est piétonne sur les 3/4 de sa longueur. Les magasins ne sont pas encore ouverts, donc on a toute la place pour nous, c’est parfait.

Au total, le compteur affiche 13 km. Un très bon moment que nous avons renouvelé 3 fois sur ces 10 jours.

 

 

Séance « coup de folie » à Key West

 

Non, nous n’avons pas couru à Key West où nous n’avons passé que quelques heures.

Néanmoins, on s’est tout de même offert un petit délire « runnesque » :

 

Oh, un radar ! Tu crois qu'il marche pour les piétons ?
Oh, un radar ! Tu crois qu’il marche pour les piétons ?

 

 

Attends, à moi, à moi !!!
Attends, à mon tour, à moi !!!

 

Petite précision: les mesures sont en miles 😉

 

Petits conseils pratiques

 

  • Courrez tôt, il fait chaud !
  • N’oubliez pas la bouteille d’eau, il fait chaud !

 

Maintenant, si vous passez par Miami Beach, vous savez ce qu’il vous reste à faire : à vos baskets !

 

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